Третья чакра носит название Манипура. Она представлена в виде охряно-желтого округлого объекта, по периферии которого, находятся и окружают десять лепестков с черной окантовкой. В центральной части круга располагается треугольник острием вниз. Сам треугольный центр имеет красный цвет.

Атрибут Манипуры – огонь. Число лепестков предопределяет направление десяти разноплановых энергий, которые стимулируют стыдливость, ленивость, отвращение, страх, апатия, тупость, тугодумие. Чакра находится в проекции эпигастральной области, чуть ниже мечевидного отростка. Она предопределяет функциональную готовность органов брюшной полости. Нарушения в ее равновесии ведут к развитию диабета, нарушению аппетита, а также к психическим болезням. Человек ощущает нервозность и страх. Чтобы немного стабилизировать ее состояние, всем страдающим психическими отклонениями, показана очистка кишечника.



Проблемы с чакрой бывают при большом скоплении дел, когда нервы нестабильны. Человек бросается на решение всех ситуаций, запутывается и еще больше усугубляет проблему. Поэтому прежде чем открывать Манипуру, нужно сбросить весь груз негатива. Во время медитации следует проговаривать мантру РАМ.

Процесс открытия происходит в несколько этапов.

Первым элементом медитации является принятие нужной позы. Это может быть удобная сиддхассана, либо просто горизонтальное лежачее положение на твердой поверхности.

Полная концентрация на процессе дыхания. Взглядом и мысленно видеть расширяющиеся и сжимающиеся дыхательные движения грудной клетки.

Внимание останавливается на месте локализации чакры, области солнечного сплетения.
В этом месте ощутить вихрь обжигающе желтого цвета. Он будет расти и распространяться, увеличиваясь в размерах. В процессе его разрастания, в организме накапливается энергия.



Наблюдать вибрацию и толчки в эпигастральной зоне. Там же сформируется умиротворяющая теплота. Полностью окунуться и раствориться мыслями в этих ощущениях.



Стабилизировать результат, сохраняя неподвижность некоторые мгновения, оставаясь в удобной позе.
Важным моментом является полное избавление от негатива. Любые мысленные возвращения к нему полностью дестабилизируют медитацию, и открыть чакру не получится. Стабильная Манипура дает успешный карьерный рост и тренирует волю человека.