Первая чакра человека называется Муладхарой. Это нижняя чакра, которая находится между перианальными складками и гениталиями, примерно на середине расстояния. Представлена в виде цветка лотоса из четырех лепестков умеренно красного цвета, внешне окраской напоминает малину. Ближе к периферии цветка находится ярко красный круг, в центре которого золотистый квадрат.

Атрибут Муладхары – Земля. Количество лепестков лотоса свидетельствует о направлении в тело человека четырех разноплановых энергий. Они могут сформировывать и активизировать в теле гнев, чувственность и заблуждения. Сама первая чакра – основная. От нее зависит тонус деятельности всего организма. Работа, способствующая открытию чакры, стабилизирует функцию ректального отдела кишки и предстательной железы, частично половых органов и нижних конечностей, а макроуровень человека повышает выносливость и энергичность.

Открыть Муладхару несколько легче, чем остальные чакры. Тем не менее, работа кропотливая и требует полной ответственности. Надо понимать, что энергия Кундалини расположена именно в зоне чакры, что не допускает суеты и формализма в процессе открытия. Во время всего медитативного сеанса следует проговаривать мантру ЛАМ.



Для открытия чакры нужно совершить медитацию в несколько этапов.

Расположиться в позе сиддхассаны, при этом основание пятки должно стимулировать область расположения чакры.
Полное расслабление и концентрация на чакре, фиксируя чувства на точке стимуляции. Через некоторое время там будет вибрация и возникнет ощущение теплоты.

Сконцентрировать внимание на процессе дыхания. Ярко представить, что дыхательные движения происходят из анально-генитальной области. Поддерживать концентрацию сознания на дыхании в течение 5 минут.

Так как расцветка Муладхары красная, то сознание должно быть заполнено этим цветом. При медитации ощутить, как от основания чакры теплота и энергия движутся вверх вдоль позвоночного столба.



Когда медитация подойдет к концу, нужно несколько минут оставаться в тишине и приятной позе. Это успокаивает чакру и пролонгирует результат открытия.



Всегда следует иметь в виду, что Муладхару нежелательно открывать первой. Лучше это сделать после процесса открытия любой другой чакры. Когда первая чакра открыта, это дает человеку ясность ума, мудрый взгляд, чистоту и удачу. Причем удача распространяется и на окружающих людей.