Пасмурная и холодная погода за окном чаще всего не является поводом безумной радости. Особенно когда только закончилось лето и отпуск. И многие люди впадают в состояние осенней хандры. Им ничего не хочется и ничто не радует. Но осень не повод опускать руки! С хандрой нужно бороться! А как?

Поставьте себе цель.

Но помните, что она не должна быть простой. Ради кружечки кофе никто не будет совершать подвиги. А вот если сказать себе « Я давно хотел/хотела изучить французский и поехать во Францию» - уже является прекрасной целью. Главное не отступать от нее ни на шаг. И через время вы поймете, что все сделано правильно.

Окружите себя цветом.

Чем больше ярких и красивых вещей перед вами и на вас, тем легче побороть осеннюю грусть. Купите себе яркую одежду, на рабочий стол поставьте яркую игрушку или вещь. Чтобы в течении дня просто видеть что-то « солнечное». Доказано – хандра, и депрессия не подойдут близко.

Встречайтесь с друзьями.

Как известно общение это не просто способ поделиться информацией, но и возможность хорошо отдохнуть. Встретьтесь с друзьями, сходите в кино или кафе. Главное – будьте на виду. Не заметите, как пойдут предложения. А если нет, то просто создайте себе хорошее настроение, оставшись дома с ведерком мороженого и хорошим фильмом из интернета.

Не бойтесь менять и меняться.

Осень время поздних перемен. Смените стиль, гардероб, работу. Если не хочется менять что-то из перечисленного – сделайте перестановку в доме. Любые перемены занимают мозг дольше, чем осенняя депрессия. Если вы ещё свободны – ищите вторую половину. Ну, а нет, проведите романтический отпуск вместе со второй половиной.

Главное не замыкайтесь и не уходите в себя. Ведь мир так многообразен и интересен, что тратить время на осеннюю хандру просто глупо. Вспомните, что осень прекрасное время года и его лучше проводить с пользой. Поскольку каждая осень уникальна и прекрасна. Не смотря ни на что.